استشارة طبية حول إنزلاق غظروف العمود الفقري

السلام عليكم
نشكركم على ما تقدمونه من استشارات طبية
وأود أن أطرح مشكلتي التي أعاني منها منذ مدة وهي آلام في الظهر وبالضبط في الفقرات القطنية في البداية ظننت أنها بسبب ضربات البرد لكن مع الوقت إكتشفت أنها بسبب القيام بمجهود عضلي أو رفع أثقال وهذا بسبب طبيعة عملي في البستنة حينئذ ذهبت الى طبيب خاص بالعظام فقام بالكشف بجهاز السكانير ونتيجته في المرفقات قمت بتنزيلها للتوضيح أكثر وأمرني باستعمال الحزام لشد المنطقة وبعض الأدوية عبارة عن مسكنات الألم
فسؤالي هل هناك حل جدري لهذه المشكلة أو هناك إجراء عملية ....بماذا تنصحونني .